Rezervă Ghidul Tău Individual Direct

Completează formularul de mai jos pentru a stabili o discuție educațională despre exerciții și nutriție.

Sau contactează consilierul nostru direct la: contact@viziunecleararomania.com

Plan de Gimnastică

  • Regula 20-20-20
  • Rotirea ușoară a globilor oculari
  • Focalizarea bidirecțională
  • Palming (relaxare termică)

Integrare Rapidă

  • Nu ai nevoie de accesorii
  • Doar 5 minute la fiecare 2 ore
  • Ușor de realizat la birou
  • Rutine explicate pas cu pas

Obiceiuri Conexe

  • Alimentare cu acizi grași naturali
  • Evaluarea luminii camerei
  • Umiditate ambientală crescută
  • Managementul timpului de ecran

Întrebări Frecvente Despre Programul Nostru Educațional

Află mai multe detalii despre structura sesiunilor informative.

Nu. Noi nu furnizăm consultații medicale și nu prescriem rețete sau tratamente. Această sesiune are un scop strict educațional, axat pe igiena vederii, nutriție corectă și tehnici fizice de relaxare.
Vei învăța tehnici de mișcare oculară voluntară, antrenament de focalizare aproape-departe și tehnica numită "palming", care ajută la deconectarea sistemului nervos asociat ochilor epuizați de lumina albastră.
Orice persoană (adulți, tineri) care își dorește să prevină disconfortul și oboseala oculară asociate efortului prelungit la calculator, cititului în medii cu iluminare necorespunzătoare sau șofatului pe distanțe lungi.
O discuție inițială durează în medie 25-30 de minute, timp în care trecem în revistă obiceiurile tale curente și sugerăm ajustări utile pentru calitatea ergonomică a posturii de lucru.